Cracked Heels Treatment
फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार बहुत प्रभावी हो सकते हैं। यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं जो आप आज़मा सकते हैं:
मॉइस्चराइज़र और हील बाम:
मोटे मॉइस्चराइज़र या हील बाम का उपयोग करें। इन्हें दिन में कई बार लगाएं, खासकर नहाने के बाद।
आप मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद मोज़े पहन सकते हैं ताकि उत्पाद त्वचा में अच्छी तरह से समा जाए।
गर्म पानी में पैर भिगोना:
अपने पैरों को गुनगुने पानी में 15-20 मिनट तक भिगोएं। इसमें थोड़ा सा साबुन मिलाएं।
इसके बाद, एक लूफा या स्क्रबर का उपयोग करके मृत त्वचा को धीरे-धीरे हटाएं।
प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र:
शिया बटर, नारियल तेल, या जैतून का तेल जैसे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। ये त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं।
तरल बैंडेज:
गहरे और खून बहने वाले दरारों पर तरल बैंडेज का उपयोग करें ताकि संक्रमण से बचा जा सके।
सही जूते पहनें:
ऐसे जूते पहनें जो एड़ियों को सुरक्षा प्रदान करें और खुली एड़ियों वाले जूतों से बचें।
नियमित एक्सफोलिएशन:
नियमित रूप से एड़ियों को एक्सफोलिएट करें ताकि मृत त्वचा हटाई जा सके।
इन उपायों को अपनाकर आप अपनी फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं। अगर समस्या गंभीर हो या घरेलू उपायों से ठीक न हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
Playlist
FITNESS CORNER